Aerobik, Kreuzworträtsel, Wassergymnastik, Sudoku, Nordic Walking, Bücher lesen, Wandern, Weiterbilden….
Es gibt so vieles, was wir tun können, um uns körperlich und geistig fit zu bleiben.
Was ist auch schon ein Leben ohne richtige Hobbies. Jeder von uns hat doch etwas, was uns Spaß macht. Eine Leidenschaft, bei der wir alle aufblühen und uns erfüllt fühlen.
Ich gehe zB super gerne joggen und entdecke dabei immer neue Plätze und Orte, weil ich meine Runde regelmäßig erweitere oder komplett neue Strecken laufe. Damit halte ich mit körperlich fit und gibt mir auch ein Stück weit Zufriedenheit und Ausgleich. Was machst du? Womit hältst du dich körperlich und geistig fit ?